当代年轻人减肥三大酷刑，

你中了几条？

👉 代谢刺客：吃啥都胖？不，是代谢率低到“躺平”！
👉 节食反噬：饿到胃痛、脱发、姨妈出走，体重却卡在“平台期”！
👉 运动劝退：跑两步膝盖疼，跳两下脚踝肿，健身房打卡=自虐现场！

来源于小红书：古早小猫便签

别慌！

武汉中西医结合骨科医院“体重管理门诊”上线，

"三体"模式专治各种“减肥不服”！

图片来源：网络

 

告别无效减重

武汉中西医结合骨科医院（武汉体育学院附属医院）依托体卫融合特色，将“三体”拆解为体重管理、体育赋能、体态矫正三大科学模块，形成“减重-强体-塑形”全链条健康管理闭环：

科学目标：告别盲目运动，定制“膝盖友好型”医疗级运动方案

运动康复师为患者进行运动能力评估

• 运动医学评估：3D步态分析、FMS功能性动作筛查（筛查运动损伤风险）

• 运动处方设计：
  🔸 代谢激活：游泳/椭圆机（零冲击有氧）+ HIIT间歇训练
  🔸 体态矫正：普拉提核心训练、悬吊带放松腰背肌群

• 医保覆盖：运动康复评估（门诊统筹报销）

   

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体态矫正：筋骨并重+无痛矫正

科学目标：调整力线，解决圆肩驼背、骨盆前倾等“隐形肥胖”

• 中医正骨：韦氏正骨（3分钟调整颈椎曲度）、筋针疗法（10分钟缓解腰肌劳损）

• 现代康复：
  🔸 圆肩驼背：靠墙肩外旋训练（强化菱形肌）+ 胸肌拉伸（改善前侧紧张）
  🔸 骨盆倾斜：SET悬吊训练+核心肌群激活

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为什么“三体”缺一不可？

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