【椎间盘学院】小伙偷窃竟怪在腰椎间盘身上！
上周
小编在微博上看到了一个新闻
有个杨姓小伙子
因为椎间盘突出无法干活
没有经济来源所以在超市偷盗
椎间盘的锅？？？
虽然他会痛痛
但是这也不能算作偷懒偷盗的理由吧！
椎间盘表示委屈
我看你这个小伙子真的很“突出”啊！！
那竟然这样的话……
为了防止世界被破坏
为了守护世界的和平
贯彻爱与真实的善意
穿梭在银河的小骨邀请我院脊柱专家
给小伙子来个椎间盘科普
教你走上康庄大道重新做人！
就是这样！
喵~
小伙子为啥椎间盘疼的做不了事？
专家说：
很多人都是因为长时间的工作原因导致了腰椎间盘突出，很多是由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪。
看看下面的图就知道为什么会疼了。蓝色的是椎间盘，后边是神经丛，椎间盘突出后，压迫了神经丛，就会引起腰痛，腿痛，下肢麻木等症状了。
椎间盘突出应该怎么办？
专家说：
治疗腰椎间盘突出症的方法有很多，简单讲分成2类——手术治疗和非手术治疗。目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗，只有在万不得已的情形下，才选择手术。80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过非手术得到治愈或者让症状长期缓解。
非手术治疗的方式包括：卧床休息、止痛药物、物理疗法等。不要小看卧床休息，卧床休息是腰椎间盘突出症的基础治疗，是积极有效的治疗手段。急性期症状重的病人必须卧床休息、佩戴腰围。而且要求睡较硬的床垫休息。腰椎牵引也是治疗腰椎间盘突出症的重要手段。物理治疗包括：针灸、推拿、热敷、电疗、艾灸等等。（小骨提醒您：物理治疗一定要找专业的人士做哦！）
严重的需要手术治疗。提起手术两个字，你们一定很恐惧，其实医生也不想。长期保守治疗症状无缓解、甚至加重的患者才需要手术治疗，只有10%-15%的病人需要手术治疗。当然，手术治疗也不是100%的根治，其基本原则是有效减压、消除症状，稳定腰部固有功能。
平时要怎么保护我们的腰椎？
专家说：
1、不要长期弯腰提重物
专家称，某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上。如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高5倍。因此，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。
2、不要长期久坐
长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍，腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降，同时，久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。
3、不要贪凉
专家表示，腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以，我们要使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
4、掌握正确睡姿
我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。
